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Efficacité professionnelle

Favoriser des changements durables dans le comportement alimentaire de vos patients

Retrouvez le plaisir de bien manger en éliminant vos fausses croyances alimentaires !
Favoriser des changements durables dans le comportement alimentaire de vos patients
Objectif formation :
• Parfaire ses compétences professionnelles dans la gestion du comportement alimentaire
• Prendre conscience du pouvoir du corps pour aider vos patients/clients à retrouver leur poids d’équilibre naturellement
Public :
Professionnels libéraux
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 1 J7 H
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puce Objectif pédagogique :
A l’issue de la formation le/la participant(e) est en mesure de :
• Prendre conscience de vos propres croyances sur la nourriture et changer celles qui sont limitantes
• Aider vos patients à supprimer définitivement leurs désirs de nourriture incontrôlées
• Comprendre comment fonctionne la régulation calorique
puce Programme :
De 9H00 à 12H30 :
1/ Accueil, présentation croisée et objectif de chacun

2/ Explication de la régulation calorique

• Le système calorique
• Le système nutritionnel
• Le système émotionnel

3/ Conséquences négatives du régime
• Physiologique
• Psychologique
• Notion de poids d’équilibre

4/ Qu’est-ce qui casse la régulation ?
• La restriction cognitive
• Les émotions
• Les traumatismes

Pause déjeuner : expérience d’un repas en pleine conscience

De 13H30 à 17H : Remise en action
4/ Retour observation du repas
• faim ?
• envie ?
• pensées ?
• plaisir ?

5/ Comment s’occuper des émotions qui nous font manger
• Apprendre à les repérer
• A quoi servent-elles ?
• Comment les vivre sans les mettre de côté
• Exercice de centrage, de cohérence cardiaque, de régulation vagale

6/ Comment s’occuper des pensées restrictives
• Repérer nos pensées automatiques
• Prendre du recul
• Revenir à ce qui est essentiel pour moi

7/ Affirmation de soi
• Notion de territoire
• Exercices de mise en pratique de l’affirmation de soi
• Prioriser nos valeurs
puce Méthodes pédagogiques :
Expositive, Active
puce Outils pédagogiques :
powerpoint - écran tactile digital
puce Modalités d'évaluation :
• A l’issue de la formation, vos connaissances seront évaluées sur la base d’un questionnaire des besoins d’entrée et sortie
• Evaluation de la satisfaction des stagiaires
puce Tarif (Net de taxes) :
250 €
DATES ET VILLES
Ville
Date(s)
Le 20 oct. 2022
09:00-12:15 13:30-17:15
places disponibles**